«ФІЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНА РЕАБІЛІТАЦІЯ ФУТБОЛІСТІВ 22-30 РОКІВ З ТРАВМОЮ КОЛІННОГО СУГЛОБУ»

Анотація

Травми опорно-рухового апарату, зокрема колінного суглобу, є дуже поширеними, особливо серед спортсменів. Близько 50-70% всіх травм цієї частини тіла припадають саме на коліні суглоби. 
Різноманітні травми мають негативний вплив на здоров’я людей, призводять до соціальних наслідків, тимчасової або постійної втрати працездатності. Щорічно від них страждають від 20 до 50 мільйонів людей у світі, а понад 250 тисяч отримують інвалідність через наслідки травм. 
У зв’язку із високим навантаженням спортсменів і фізкультурників під час тренувань і змагань виникає ризик травмування, найчастіше страждають суглоби кінцівок, а особливо колінний суглоб. 
Для спортсменів, зокрема футболістів спортивний травматизм являється  досить поширеною проблемою, яка негативно впливає на здоров’я та  спортивні результати. Футбол є одним з найбільш травматичних видів спорту, тому для запобігання і відновлення після травм ця тема є актуальною і потребує уваги та вивчення. 
Спортивні травматологи вважають травми колінного суглоба одними з 
найпоширеніших і серйозних у спорті. Через високі механічні навантаження 
суглоб часто зазнає травм, які можуть мати довгострокові наслідки для 
спортсменів, це пов’язано з тим, що коліно є однією з найбільш навантажених частин тіла під час фізичних вправ, тренувань та змагань. 
Р.О. Сергієнко вважає, що футбол є найбільш травматичним видом 
спорту, особливо для нижніх кінцівок і колінних суглобів. Здоров’я та 
спортивні результати футболістів часто страждають від проблеми 
спортивного травматизму. Футбол вимагає значних фізичних зусиль, особливо велике навантаження припадає на нижні кінцівки, а саме колінні суглоби, тому травми колінного суглобу у футболістів є дуже поширеними, що робить тему фізкультурно-спортивної реабілітації після травми колінного суглобу у футболістів актуальною та важливою. 
Проблема травматизму у футболі традиційно розглядається у вітчизняних і зарубіжних наукових джерелах як одна з ключових медико біологічних та педагогічних проблем сучасного спорту. Дослідники зазначають, що у структурі спортивних травм у футболістів значну частку становлять ушкодження опорно-рухового апарату нижніх кінцівок, зокрема 
травми колінного суглоба (розтягнення й розриви зв’язок, ушкодження 
менісків, хрящових структур, посттравматичні нестабільності). 
Наголошується, що наслідки таких ушкоджень часто призводять до тривалих перерв у тренувальному процесі, зниження функціональних можливостей, ризику хронізації патологічного процесу та передчасного завершення спортивної кар’єри.  
У низці праць висвітлено медико-біологічні аспекти відновлення футболістів після травм колінного суглоба: описано етапи реабілітації 
(гострий, підгострий, відновний, тренувально-змагальний), принципи 
дозування навантажень, використання занять фізичними вправами, 
кінезіотерапії, фізіотерапевтичних процедур, масажу, а також застосування 
сучасних ортезів і тейпування.  
Окремі автори акцентують увагу на важливості ранньої активізації,  залучення закритих кінематичних ланцюгів, пропріоцептивного тренування, вправ на стабілізацію колінного суглоба та м’язів кора як бази для подальшої спеціальної підготовки.  
Вагомою є група досліджень, присвячених профілактиці повторних травм та оптимізації повернення футболістів до змагальної діяльності.  
Дослідники відзначають ефективність neuromuscular training-програм, 
plyometric training, спеціальних балансувальних вправ, вправ на координацію та швидкісно-силову витривалість, які сприяють покращенню стабільності колінного суглоба, симетрії рухів, удосконаленню техніки бігу, стрибків, змін напрямку руху. При цьому підкреслюється необхідність індивідуалізації програм залежно від виду ушкодження, термінів після травми, рівня спортивної майстерності й супутнього функціонального стану спортсмена.  
Зважаючи на наявні джерела інформації на дану тематику, все ж  спостерігаємо певний дефіцит літератури, в якій було б докладно досліджено і розроблено програму фізкультурно-спортивної реабілітації футболістів з травмою колінного суглобу. Тому для ефективного застосування фізкультурно-спортивної реабілітації футболістів 22-30 років з травмою колінного суглобу необхідно розробити та перевірити науково обґрунтовану програму, яка дозволить прискорити відновлення спортсменів та покращити якість життя. Це перспективний та актуальний напрямок досліджень. 
Мета дослідження полягає у розробці та експериментальній перевірці  ефективності програми фізкультурно-спортивної реабілітації футболістів      
22-30 років з травмою колінного суглобу.